Калории и БЖУ вашей порции

Значения на упаковке или в каталоге обычно указаны на 100 г. Калькулятор пересчитывает их на введённую массу и сохраняет происхождение данных.

Рассчитать калории порции

Укажите массу съедобной части

Выберите нужный продукт и его состояние. Взвешивайте ту часть, которую используете в расчёте; кости, кожура и несъедобные остатки не должны незаметно увеличивать порцию.

Чистые углеводы зависят от источника

Если общие углеводы включают клетчатку, калькулятор вычитает её. Если клетчатка уже исключена, повторного вычитания нет. При неизвестной методике источника чистые углеводы остаются неизвестными.

KetoCalc не измеряет кетоз и не назначает лечебное питание. Данные продуктов: USDA FoodData Central и Open Food Facts (ODbL).